Ще їх називають ознобишами.Тому що найчастіше ціпки з'являються в холодну пору року після переохолодження.Але не тільки.І якщо не дотримуватися правил гігієни — ціпки можуть досить боляче вас «клюнути».Крім іншого вони нерідко говорять про наявність проблем з обміном речовин, авітамінозі — нестачі в організмі вітамінів.Отже, в раціон треба обов'язково додати ягоди, овочі, фрукти, полівітаміни.

Проявляються ознобиши на відкритих ділянках тіла у вигляді мікроскопічних тріщин, лущення, сухість, висипання.Можуть бути на руках, нижніх кінцівках — від коліна до голеностопа.Доставляють нам масу усіляких неприємних відчуттів і незручностей, шкіра дратується і свербить.Ми її розчісуємо, а в підсумку тріщинки починають кровоточити.Через ці ранки легко проникає інфекція.Неможливо толком зайнятися господарськими справами (випрати, помити посуд і так далі), так і перед людьми незручно за свій зовнішній вигляд.

Треба уважно стежити за тим, щоб перед виходом на холодну вулицю ви не забули ретельно витерти руки.А ще краще — змастити їх жирним кремом.

Найбільше ризику появи прищів схильні люди з сухою шкірою.Тому що вона, як правило, кілька тонше.Найчастіше страждає тильна сторона.Вона гірше захищена, оскільки там міститься менше природної «броні» у вигляді сальних залоз.Щоб ви знали, шкіра там тонше, ніж на шиї або особі.Особливо некомфортно їй пізньої осені та взимку — коли знижена вологість повітря.

Нерідко шкірні неприємності виникають у літніх людей.Бо з віком шкіра зневоднюється, виникають гормональні збої.Літнім людям потрібно більше вітамінів.Зокрема, вітаміну Е. Він міститься, наприклад, в рибі, олії з паростків пшениці.Може позначатися також нестача вітамінів А і В. Заповнити їх дозволить вживання печінки, злаків, бобових культур, яловичини, бобових і молочних продуктів, злаків, овочів — як жовті, так і зелених.

Досить часто ціпки з'являються у тих, хто регулярно користується електросушилками, миючими засобами.Постійний контакт з ними і водою — одна з головних причин виникнення ознобишей.Бо чистячі і миючі засоби призводять до сухості шкіри.Тому, працюючи з посудом, для захисту своїх рук обов'язково користуйтеся рукавичками.Крім цього кожну тиждень, хоча б два рази, використовуйте скраб — з його допомогою віддаляються ороговілі клітини.А після того, як застосували скраб, нанесіть на шкіру живильний крем.

Багато проблем ціпки доставляють дітям.Пояснення тут просте: у них тонкий шар підшкірно-жирової клітковини.Обробити ціпки потрібно як можна швидше (трохи нижче ми наведемо способи боротьби з ними).Пам'ятайте: чим раніше ви почнете боротися з ціпками, тим легше вони заживуть.І навпаки.До утворення ознобишей призводить запальний процес — він починається в шкірі при поєднанні вологи з низькою температурою.Так що зараз найнебезпечніший час року.Стежте, щоб руки завжди були в теплі.Бажано при зниженні температури до плюс п'яти градусів носити рукавички.Від прищів непогано допомагають позбутися гарячий манікюр, парафінотерапія, сік каланхое або алое (продається в аптеках витяжка, так і свіже листя), ванночки з картопляного відвару.Гарненько подрібнивши пюре блендером — щоб маса була схожа на млинцеве тісто, додайте туди 50 г оливкової або вершкового масла.Потім на чверть години опустіть туди руки.Після закінчення цього часу помийте їх і змастіть живильним кремом.

Ніколи не отогревайте змерзлі на морозі руки струменем гарячої води.Тільки — теплою.

Перед тим як лягти спати, хоча б зрідка робіть рук «баню».У літр гарячої води влийте столову ложку рослинної олії.Опустіть туди руки на кілька хвилин.Нехай прогріються.Потім насухо витерши, змастіть жирним кремом.І ще бажано надіти на ніч бавовняні рукавички.

Можна регулярно втирати в руки рицинова, реп'яхову олію, протирати їх огірком (а після обполіскувати теплою водою з-під звареної картоплі).Ці процедури відновлюють захисні властивості шкіри, дозволяють швидше гоїтися тріщин.

Гарне вплив надає спеціальне загартовування рук — з допомогою контрастних ванн.В одну з них налийте теплу воду, в іншу — прохолодну.По черзі занурюйте в них обидві руки.І так протягом трьох днів поспіль, протягом десяти хвилин.Через тиждень спробуйте вдатися до контрастним ванночка для ніг.А ще через сім днів — до контрастному душу.

А ось ще один метод.Це теж ванночки для рук.В рівній пропорції змішайте (по одній столовій ложці) подрібнене листя календули, подорожника і лопуха.Сюди ж додайте столову ложку гліцерину і 2 ст. л. будь-якого шампуню.Робіть таку ванночку кожен місяць протягом тижня, за десять хвилин щодня.Гліцерин, так само як і рослинне масло, добре пом'якшує шкіру.Якщо хочете позбутися від прищів, слід обов'язково про це пам'ятати.Дієвим ефектом володіє звичайний відварену картоплю, розім'ятий товкачиком.Його треба намазати на руки на півгодини, надівши зверху поліетиленові рукавички.

Чи можна поступити наступним чином.Зварити й розім'яти до стану пюре дві картоплини.Додати дві чайні ложки лимонного (огіркового соку.Поки маса ще тепла, товстим шаром нанесіть її на тильну сторону долоні.Оберніть руку поліетиленовим пакетом і закутайте руку теплим шарфом.Через двадцять хвилин зніміть всі.Вимийте, висушіть руки і змастіть жирним кремом.

Непогано ватним тампоном нанести на руки оливкова олія.А далі надіти поліетиленові рукавички, зверху яких — рукавиці.Через півгодини зніміть і рукавиці, рукавички, помийте руки і нанесіть на них крем.Кремами краще користуватися не зволожуючими, а жирними.Постраждалу шкіру можна також змащувати вершковим маслом — в ньому достатньо вітамінів, які допоможуть боротися з ціпками.

Народний рецепт

Медова маска для рук.Робити її потрібно перед сном протягом тижня.Розведіть у 500 мл теплої води 1 ст. л. морської солі.Додайте 5 крапель будь-якого меду.Опустіть у розчин руки на 10 хвилин.Після чого промийте.І нанесіть цілющий крем або оливкова олія, куди можна додати вітамін Е або F. Деякі вважають застосування даного рецепту не надто комфортним.Але зате він досить ефективний.

Маска з подорожником.Ретельно, поки не вийде однорідна маса, розітріть 2 ст. л. настою подорожника, стільки ж меду і 100 г вершкового масла.Нанесіть отриману суміш на уражені ціпками ділянки шкіри.Зверху накладіть харчову плівку або пергамент, перебинтуйте.Надіньте теплі рукавиці і залиште так на ніч.

Вівсяний відвар.Ванночки з нього дозволяють відлущує омертвілі клітини і відмінно пом'якшує шкіру.Для початку приготуйте рідку (не просто рідку, а дуже рідку!)вівсяну кашу.У тому числі можна скористатися пластівцями.Опустіть туди руки на чверть години.По завершенні процедури помийте їх і змастіть кремом.

Трав'яний настій.Для його приготування потрібно змішати в рівній мірі лікувальні трави (чистотіл, ромашку, подорожник).У загальній складності зробити 150 мл настою на окропі.Влити туди 1 ст. л. гліцерину і половину склянки рослинного масла.У теплій суміші тримайте руки 10 хвилин.Після чого насухо витріть їх і змастіть кремом.

Морквяне масло.На літр теплої води знадобиться 1 ст. л. масла.Тримайте руки в цій суміші води і масла протягом п'яти хвилин.

Вітамін А. Тричів день втирайте в шкіру рук 100 г соняшникової олії і вміст одного флакона вітаміну А.

Шановні читачі!Нагадуємо, що редакція не дає індивідуальних рекомендацій.У всіх приватних випадках слід звертатися до лікаря.Тільки він зможе врахувати конкретні особливості вашого організму і надати найбільш ефективну допомогу.А всі наші рекомендації носять виключно загальний характер.