Головне — не запускати!

Викривлення хребта, або сколіоз, одне з найбільш поширених захворювань сучасності, які зустрічаються в різному віці у 90% населення земної кулі.Небезпечна ця недуга тим, що в занедбаному стані може провокувати такі захворювання, як остеохондроз (зношування міжхребцевих дисків), міжхребцеві грижі, функціональний кіфоз.Сколіоз також може стати причиною дуже багатьох серйозних неполадок у внутрішніх органах (легені, серце, нирки, система кровопостачання).Під час зміщення хребців відбувається защемлення нервового корінця, розташованого в тому чи іншому відділі хребта.Це сприяє порушення іннервації і відповідно погіршення роботи органів.

Причин, в результаті яких виникають проблеми в хребті, кілька — це спадкові порушення, травми (зміщення і пошкодження хребців в результаті нещасних випадків) і набуті патології.Останні найлегше дістати в так званому віці ризику — при статевому дозріванні (з 12 до 19 років), коли організм дуже ослаблений і найбільш схильний до змін.Ще один такий небезпечний період підстерігає нас з 37 до 42 років.На даному етапі життя в організмі відбуваються вікові фізичні зміни, з-за яких навантаження на хребет посилюється.

Небезпечні зони

Найбільш небезпечні зміни відбуваються в шийному відділі хребта, так як він найближче розташований до головного мозку.Зміщення хребців у цьому відділі супроводжують часті головні болі, запаморочення, шум у вухах, порушення зору, сюрпризи з боку щитовидної залози, органів дихальної та нервової систем.Тут можуть розвинутися і такі захворювання, як хронічний тонзиліт і гайморит.При ураженні грудного відділу спостерігаються утруднення дихання, неполадки в органах серцево-судинної системи (гіпертонічна хвороба серця, ішемія, аритмія, тахікардія, стенокардія).Зачіпаються дихальні шляхи (бронхіт і бронхіальна астма) і система травлення (хронічні гастрити і коліти, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, запори, дисбактеріоз кишечника).Якщо біль виникає в поперековому відділі, найчастіше страждають нирки, судини ніг.Причини захворювань жіночої і чоловічий статевих сфер можуть критися в попереково-крижовому і копчиковую відділах хребта.Зазвичай це безпліддя чоловіче і жіноче, дисфункція яєчників, простатит, порушення ерекції, хвороби передміхурової залози та ін

Заходи з порятунку

Якщо ви відчуваєте якийсь дискомфорт і неприємні відчуття в спині — негайно зверніться до грамотного фахівця.Зазвичай лікування хребетних недуг проходить комплексно — з допомогою корекції ділянок хребта.В особливих випадках застосовуються гімнастичні снаряди та корсети.Якщо вже постраждали певні рефлекси і функції, медики можуть вдатися до медикаментозних і оперативними методами.Серед альтернативних способів лікування досі використовуються голкорефлексотерапія, фізіопроцедури, лікувальні ванни, гірудотерапія (лікування п'явками) і т. д.Також одужанню сприяє комплекс спеціальних зміцнюючих гімнастичних вправ.Головне, це робити під наглядом лікаря — при неправильних фізичних вправах силова навантаження на весь організм, і в першу чергу на хребет, збільшується в рази.Тому навіть звичайний біг вранці може викликати погіршення хвороб.Краще всього, крім лікувальних тренувань, для зміцнення м'язів підходять аквааеробіка, йога, плавання, спортивна ходьба — остання є для хребта доброю терапією і благотворно позначається на дихальній системі.

При проблемах з хребтом не варто займатися степ-аеробікою, заняття на тренажерах рекомендовані тільки під керівництвом тренера.

Поради на кожен день

Щоб ще більше не погіршити сколіоз, крім лікувальних заходів для профілактики медики радять дотримуватися наступних правил: ніколи не сидите зігнувшись за обіднім або письмовим столом, та й просто в кріслі — завжди намагайтеся тримати спину прямо.Не кладіть ногу на ногу, а якщо вас так і тягне це зробити, знайте — це перша ознака несправних хребців.Не піднімайте занадто важкі предмети самотужки (особливо це стосується дівчат).Ні в якому разі не відкидайте збилися непокірну чубок головою — подібні маніпуляції призведуть до порушень в шийному відділі хребта.Не варто також спати на дуже м'якій постелі.