Густий дим палаючих російських лісів і торфовищ укупі з небувалою спекою змучив в серпні значну частину країни.Його концентрація часом виявлялася такою, що нічого не було видно буквально в декількох кроках.З-за цього змінювалося розклад руху літаків, почастішали аварії на дорогах.Багато людей стали скаржитися на здоров'я, на захворювання дихальних шляхів.

Особливо важко доводиться тим, хто страждає алергією, хронічними захворюваннями легень і органів травлення, серцево-судинної системи.Дим, якщо навіть він і не викликав гострого отруєння, здатний серйозно загострити хронічні захворювання.Але фактично в групі ризику перебуває кожен, хто їм дихає.Плюс до всього сильна спека.Найважче доводиться літнім людям і маленьким дітям, новонародженим, немовлятам.Взагалі-то організм людини — система багато в чому саморегульована, непогано пристосована до різного роду змін.Але коли гаряче повітря додачу до всього ще й сильно забруднене димом, механізм саморегуляції нерідко дає збій.Відбуваються отруєння, обезводнення організму, порушується обмін речовин.Не виключено навіть летальний результат.

Добра порада

Перша допомога

Тепловий удар в поєднанні з отруєнням димом — як кажуть, ворогу не побажаєш.Якщо це все ж сталося і чоловік знепритомнів, діяти треба негайно.Відразу викличте лікарів і до їхнього приїзду постарайтеся допомогти потерпілому самостійно.Покладіть його в тінь і зніміть давить одяг.Щоб хворому було легше дихати, переверніть його на груди і надайте зручну позу.Охолодіть тіло мокрим простирадлом, рушником (що опиниться під рукою).Змочіть обличчя прохолодною водою.Якщо людина знаходиться у свідомості, запропонуйте йому чай або прохолодний сік — чим більше, тим краще.

До речі, не багато знають: є Закон 1999 року «Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення».Згідно з ним, кожне перевищення температури на один градус (після +28) спричиняє скорочення робочого дня на одну годину.Тим більше, що після +26 кожен додатковий градус знижує працездатність людини на 10 відсотків.

У димі багато небезпечних речовин.Зокрема, це сірчана, азотиста і азотна кислоти, фенол, аміак.Впливаючи на слизову оболонку, стикаючись зі шкірою, вони вражають не тільки дихальні шляхи, але і нюх, зір.Не виключено виникнення симптомів тахікардії, загострення хронічного бронхіту та астми.Зростає кількість інсультів та інфарктів.Можливі захворювання нервової системи.

Від диму можуть розвинутися ларингіт та фарингіт.В такому випадку не зайвим буде звернутися за допомогою до лікаря.Можна самостійно зробити пом'якшувальну інгаляцію на основі ефірних олій ялиці та евкаліпта (або соди), прополоскати горло відваром шавлії.Корисним буде подихати парою води, в якій варилася картопля в мундирі: це перевірений і ефективний народний спосіб.Для підвищення імунітету, опірності організму диму бажано пити більше компотів зі свіжих ягід.Тим більше зараз літо, і купити дешеві ягоди не проблема.Корисно також промивати очі чистою теплою водою, а носоглотку — препаратами на основі морської води.

Народний рецепт

Промиваємо носоглотку

Сіль, сода і йод.У склянці теплої кип'яченої води розчинити по одній чайній ложці солі і питної соди, а також додати дві краплі йоду.Промивання таким розчином горла і носа добре видаляє слиз і пил, насичені потрапили туди разом з димом отруйними речовинами горіння.А заодно і знімає набряки, знищує хвороботворні бактерії.

Ромашка.Чайну ложку квіток ромашки прокип'ятіть у склянці води протягом чотирьох-п'яти хвилин.До кінця кип'ятіння додати неповну чайну ложку солі.Дайте охолонути і потім промийте носоглотку.

Аналогічним чином можна використовувати відвари календули, шавлії, евкаліпта, звіробою.

Не забувайте про зволоження приміщень, воно дозволить знизити концентрацію диму.Але тільки показник вологості не повинен перевищувати при цьому 50 відсотків.І постарайтеся уникати фізичних навантажень, не треба витрачати на них зовсім не нескінченні резерви свого організму.

Що ж стосується марлевих пов'язок (зараз на вулицях можна побачити досить багато людей, які їх носять), то є сумніви в якоїсь особливої ефективності даної міри.До речі, якщо їх і використовувати, то тільки вологими.Але в будь-якому випадку марлеві пов'язки, по-перше, значно утруднюють дихання.А по-друге, їх треба часто міняти.Справа в тому, що пов'язка швидко забруднюється отруйними продуктами горіння.І ними запросто можна отруїтися — наслідки виявляться вельми серйозними.

Головну небезпеку для людей являє СО — оксид вуглецю, або чадний газ.Це продукт згоряння кисню.У повітрі знаходяться його зважені частинки розміром 10 мікрон.Потрапляючи в дихальну систему, вони викликають головний біль, стан «розбитості», гіпоксію, спазми судин.Потрапивши в кров, чадний газ змішується з гемоглобіном і витісняє з неї кисень.В результаті — кисневе голодування тканин.На нього, зокрема, гостро реагує нервова система.

Корисно знати

Симптоми отруєння

Якщо людина отруїлася димом, це може проявитися не відразу.Через забруднення повітря поступово знижується працездатність, погіршується загальний стан, з'являються відчуття слабкості, головний біль, нудота.Не виключені судоми.Шкіра стає вологою і холодною, хоча температура тіла залишається нормальною.Частішає дихання.Блідне обличчя.У таких випадках корисно дати хворому подихати нашатирним спиртом, розтерти тіло, прикласти до ніг грілку.

Частинки чадного газу потрапляють і на шкіру.Тому намагайтеся частіше приймати душ.А виведенню їх з організму допоможе рясне пиття.Особливо — молочнокислі продукти, мінералка.Приймайте аскорбінову кислоту — вона позбавить від ризику підвищеної згортання крові.

Ретельно мийте овочі та фрукти: шкідливі речовини в великій кількості осідають і на них.