Неправильна постава дає поштовх до розвитку інших порушень

Чому таз викривляється

Прийнято вважати, що сколіоз та інші викривлення хребта формуються у дітей у шкільному віці.Але дослідження показують: неправильна постава дає поштовх розвитку тих порушень, які вже існували у дитини в ранньому дитинстві.

У багатьох дітей вже в школі болить поперек, виникають мігрень, спазми судин головного мозку, менструальні порушення у дівчаток.Справа в тому, що велика частина викривлень хребта — наслідок родових травм: або непомічених, або сприйнятих акушерами і самої породіллею як невід'ємна «побічний ефект» пологів.У нормі обидві половинки передній частині тазу розташовані строго симетрично, і тому при пологах вони вільно розмикаються — так само, як і крижово—клубовий суглоб, що з'єднує таз з хребтом.Завдяки цьому голівка дитини проходить через тазове отвір без пошкоджень, після чого суглоби знову його замикають.

Але коли є перекіс лівої і правої половин тазових кісток (а він закономірно виникає при всякому викривленні хребта), суглоби не можуть раздвинуться фізіологічно.Тоді голівка немовляти і його тільце при проходженні крізь звужений отвір відчувають додаткове сильний тиск.Страждають ніжні хрящі м'які кістки хребта і черепа, стискаються життєво важливі кровоносні артерії в області шиї.Порушується кровотік, в самий складний момент пологів може виникнути спазм судин, що призводить навіть до гіпоксії новонародженого.Але вона проходить, а порушення кровообігу залишаються.Однак мало хто пов'язує, скажімо, вегето-судинну дистонію або дискінезію жовчовивідних шляхів з викривленнями хребта.Тому всі захворювання лікуються, як правило, без виявлення його причин і внаслідок цього переходять у хронічну форму.Можна сказати, що родові травми трапляються в рамках якогось зачарованого кола: дівчинка з перекосом тазу, подорослішавши, народжує дитину, травмуючи його хребет.І той потім — у силу компенсації — викривляється.

Ставимо органи на місце

У давнину існувало непорушне правило: кожну породіллю відправляли в лазню, де повитухи правили їм органи черевної порожнини, піднімали опустився живіт.Перевіряли і правили новонароджених.

Сьогодні жінки фізично менш витривалі, ніж їхні прабабусі.І не дивно, що багато молоді мами відчувають дискомфорт внизу живота, ломоту в попереку або болючість під час статевого акту.Це наслідки опущення живота (його не тримає ослаблена нижня діафрагма).Щоб відновити нормальний стан органів після пологів, можна застосовувати дуже простий масаж черевної порожнини, допомагає ліквідувати застій кровообігу.

Після масажу живота виконується масаж діафрагми.Жінка, роблячи повільний глибокий вдих, повинна долонями тягнути живіт вгору до діафрагми, на видиху заходити вниз над лобкової кісткою і підтягувати нижню діафрагму, утримуючу черевну порожнину.Потім правильне положення живота потрібно закріпити еластичними бинтами.

Недавній породіллі слід виконувати вправу для підтягування нижній частині живота і промежини — з допомогою тенісного м'ячика.Поклавши його на стілець, треба сісти на м'ячик — розслабившись на видиху.Вдих — трохи піднятися, видих — знову придавити промежину м'ячиком.

Ці вправи краще виконувати в лазні чи сауні, коли м'язи стають більш податливими.

Масаж живота

Напрямок рухів долоні при цьому така: спочатку зліва знизу, від клубової області треба вести півколо через селезінку і шлунок до печінки, потім праворуч знизу аналогічним рухом здійснюється півколо також до печінки.Ці рухи направляють кровотік до ворітній вені та печінки, де проходить фільтрація крові, що надходить від усіх органів.Так запускається ритм роботи органів черевної порожнини, знімаються набряки.Критерієм завершеності масажу повинно бути зникнення больових відчуттів.Живіт стане м'якою, ненапруженою.Зазвичай для цього потрібно 4-6 процедур, перші два-три дні — щоденних, потім — через день.