ЩО за спілкування з природою, якщо не підставляти тіло лагідного сонця!Адже ми з дитинства пам'ятаємо гасло «Сонце, повітря і вода — наші найкращі друзі!».Дійсно, довгий час вважалося, що природна система захисту шкіри — пігмент меланін — оберігає людину від жорсткого сонячного опромінення.Але дослідження останніх років показали: цей захисний механізм працює лише в тому випадку, якщо засмагати небагато.При тривалому ж перебування під сонцем природний захист виявляється занадто слабким, і тоді в клітинах утворюються вільні радикали.Можуть виникнути гіперпігментація, судинні зірочки, жовті вузлики, бляшки і схильні до зростання доброякісні утворення — базаліоми, себорейні бородавки, кератоми, а також різні фотодерматози, звані сонячної алергією або сонячної кропив'янкою.

Розвивається реакція за типом алергічної.З'являються набряки, почервоніння, висипання на шкірі, свербіж, невротичні розлади.Фотодерматозов так багато, що навіть немає єдиної їх класифікації.Ці хвороби умовно ділять лише на спадок-виробничі, обумовлені різними типами обмінних порушень, і набуті, що виникли із-за появи в організмі речовин, які він сприймає як подразники.

До речі, є чимало випадків, коли гіперчутливість до сонця розвивається при використанні косметичних засобів, вживанні певних ліків або протизаплідних пігулок.Список фотосенсибілізаторів, що включає сульфаніламіди, тетрацикліни, ретиноїди і інші препарати, продовжує зростати.

Після перебування на сонці пом'якшують і зволожуйте шкіру живильними кремами і масками.Згадайте бабусині рецепти: сік лимона, огірка, маски із сметани, ряжанки, майонезу, картопляного пюре.

Але якщо у вас є хронічні захворювання, насамперед гормонозалежні, такі як міома, мастопатія, взагалі не слід загоряти.На дачі необхідно ходити лише в крислатому капелюсі й одязі з довгими рукавами.Зрозуміло, годі думати про поїздки до південних морів.

Не тисніть на лопату

ПУХИРІ, ерозії і тріщини на шкірі з почервонінням і набряком можуть виникнути від незручного взуття, тісного одягу, неправильного користування садовими інструментами.У кого не було пухирів на долонях після тертя про держак лопати!

Тому любителям дачних робіт краще робити щовечірні теплі ванночки для стоп і кистей рук з відварів ромашки, череди, календули, евкаліпту, чебрецю.Прийнявши таку ванночку протягом 5-10 хвилин, шкіру гарненько просушіть м'яким рушником, а травмовані місця змастіть спеціальними мазями або смальцем (нутряне свиняче сало).Намагайтеся не користуватися йодом і герметичними пластирами, щоб не порушити шкірний подих.

Попрілості не тільки у немовлят

ОДНА з форм дерматиту — попрілість, що виникає із-за порушення кислотного бар'єра шкіри і особливо досаждающая огрядним людям і хворим на цукровий діабет.Лікування і профілактика таких поразок вимагають педантичного виконання гігієнічних процедур — так, ділянки під шкірними складками потрібно часто промивати струменем води із застосуванням мила з нейтральним РН.Мазеві аплікації, пов'язки, не пропускають повітря, неприйнятні, оскільки підсилюють попрілість, ранки продовжують мокнути і свербіти.

Слід різко обмежити в раціоні харчування солодощі, в тому числі солодкі фрукти.Пам'ятайте: цукор — прекрасна живильне середовище для бактерій і грибів.

Можна забезпечити шкіру корисними речовинами за рахунок вживання продуктів, багатих антиоксидантами, вітамінами і мінеральними речовинами.Зокрема, дуже корисні овочі та фрукти жовтого, оранжевого і червоного кольорів, свіже молоко, яєчні жовтки.Не забувайте пити побільше води.