Чим багаті банани?При яких захворюваннях вони корисні?

Євген Петрович, Тула

На думку фахівців, банан дуже цінний дієтичний продукт.У ньому міститься багато клітковини, пектинових і мінеральних речовин, вітамінів, які корисні, наприклад, при виразковій хворобі, гастриті, коліті і інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту.Крім того, цей тропічний плід багатий солями калію, необхідного для профілактики і лікування серцево-судинних недуг.Ще одна перевага банана в тому, що він володіє високою калорійністю.Це властивість зробило його особливо популярним серед спортсменів, яким необхідно швидко відновити сили після інтенсивних тренувань або змагань.Нарешті, банан сприяє утворенню в організмі серотоніну, який також називають гормоном щастя.Він допомагає нам впоратися з тугою, дратівливістю, поганим настроєм.Словом, банан смачний і корисний продукт.Однак він протипоказаний діабетикам, оскільки містить сахарозу, а також тим, хто схильний до ожиріння.