Відомо, що навесні організму не вистачає вітамінів.Які ознаки авітамінозу?Чи можна попередити його виникнення за допомогою вітамінного комплексу?Юлія, Самара

З приходом весни багато хто з нас відчувають дефіцит вітамінів, що надходять в організм з їжею.

Пояснюється це тим, що містять їх овочі і фрукти значною мірою втрачають свою цінність.Звідси і гіповітаміноз — недолік різних вітамінів, що негативно позначається на нашому самопочутті.Що стосується авітамінозу, то це важкий патологічний стан, пов'язаний з гострою їх нестачею, в даний час зустрічається вкрай рідко.

Які ознаки гіповітамінозу?Зазвичай він проявляється зниженням працездатності, підвищеною стомлюваністю, появою дратівливості, розсіяним увагою.До інших симптомів можуть ставитися кровоточивість ясен, тріщинки в куточках рота, сухість і лущення шкіри.

Крім того, нестача вітамінів нерідко пов'язана з ослабленням імунітету і частими застудами.Заповнити дефіцит корисних речовин допомагають різні вітамінні комплекси.Для того щоб дізнатися, який з них підійде конкретно вам, треба проконсультуватися у лікаря.