Сьогодні ми продовжуємо розмову про користь рослин для нашого організму.«Зелена аптека» часто виявляється ефективніше препаратів, виготовлених із застосуванням хімії.І, зауважимо, набагато дешевше.
Базилік
Одна з найефективніших із оздоровчої точки зору рослин.В Індії він навіть вважається священним і є об'єктом поклоніння!Інша його назва — реган.
Базилік захищає організм від грибкових інфекцій, вірусів, шкідливих бактерій.Він володіє дезінфікуючими властивостями.Містить ефірні олії, вітаміни В1, В2, РР, аскорбінову кислоту.Є сечогінним і глистогінним засобом.Добре стимулює імунну систему.Володіє антиканцерогенними та в'яжучі властивості.Сприяє загоєнню виразок в порожнині рота, полегшує дихання при астмі, знижує в крові рівень холестерину.Вбиває 99% бактерій, що викликають неприємний запах у роті, зубний наліт і карієс.Очищає нирки і зменшує рівень сечової кислоти.А вона, як відомо, один з основних винуватців появи каменів у нирках.Крім того, їх розчиненню сприяють містяться в базиліці деякі компоненти ефірних олій.
Базилік збиває температуру, викликану найпростішими бактеріями і вірусами.Наприклад, при грипі.Володіючи відхаркувальні властивості, ефективний при лікуванні кашлю та застуди.
В рослині є природні анальгетики, позбавляють від головного болю.Базилік зменшує ризик розвитку очних захворювань — глаукоми, катаракти.Дякувати за це слід вже згадувані ефірні олії, вітаміни А і С — їх високі актиоксидантні якості.
При шкірному свербінні і кон'юнктивіті використовують відвар базиліка.Для цього треба 2 ст. л. сухого листя заварити в поллитре киплячої води і профільтрувати після того, як охолоне.Пити по 1/2 склянки тричі на день перед їжею.
Протипоказаний базилік вагітним, епілептикам, а також перенесли інсульт, інфаркт і людям, страждаючим гіпертонією, ішемічною хворобою серця, тромбофлебітом і цукровий діабет.Базилік містить сполуки ртуті.Вони володіють бактерицидними властивостями.Але в той же час шкідливі у великій кількості.Взагалі препарати на основі базиліка небажано застосовувати без перерви більше трьох тижнів.
Рукола
Рукола є тонізуючим засобом.З'ївши її свіжі пагони, можна стимулювати роботу шлунково-кишкового тракту, поліпшити травлення і наситити організм вітамінами С і В9.Листя руколи мають сечогінну і антибакте риальним властивостями.У рослині багато вітаміну краси» — провітаміну А. Він покращує стан шкіри, надає блиск волоссю, зміцнює нігті.
У руколі достатньо таких мікроелементів, як кальцій, калій, магній, залізо.Її вживання зміцнює імунну систему та нормалізує водно-сольовий баланс.А також знижує рівень цукру в крові і, навпаки, підвищує гемоглобін.Покращує обмін речовин, сприяє профілактиці онкозахворювань, зміцнює стінки кровоносних капілярів.Крім того, рукола захищає стінки шлунка, має противиразковий дією.Вона низькокалорійна, але в той же час створює відчуття ситості.А це дуже важливо для бажаючих схуднути.До того ж в ній містяться природні біологічно активні речовини підвищують працездатність.
З насіння руколи роблять примочки при гематомах, наривах.А що містяться в рослині стероїди надають йому властивості афродизіаків.Тобто підвищують сексуальний потяг.
Кульбаба
Корисні молоді листочки і коріння кульбаби.У листі міститься тараксацин.Ця речовина при остеоартрозі допомагає суглобам.Зокрема, сприяючи утворенню хрящової тканини і покращуючи якість синовіальної рідини (здійснює мастило і харчування суглобового хряща).При остеоартрозі рекомендується двічі в день перед прийняттям їжі з'їдати по 1 ст. л. молодого листя кульбаби.
Коріння рослини використовуються при холециститі, гастриті, гепатиті, хронічних запорах.У всіх перерахованих випадках 2 ст. л. свіжих коренів (або 1 ст. л. сухих), заливши склянкою окропу, потримати ще 10 хвилин на слабкому вогні.Дати настоятися 2 години.Процідити і віджати.Потім долити до початкового об'єму кип'яченою водою.Приймати за півгодини до їди по 1/4 склянки в теплому вигляді тричі на день.
При серцевій недостатності, нервовому виснаженні залити склянкою окропу 2 ст. л. свіжого кореня (або 1 ст. л. подрібненого сухого), потримати на слабкому вогні 15 хвилин.Настоювати 1 годину, процідити, віджати, довести до початкового об'єму кип'яченою водою.5 разів на день за 20 хвилин до їжі пити по 2 ст. ложки.
Для лікування і профілактики при атеросклерозі і підвищеному рівні холестерину в крові за півгодини до їжі три рази на день приймати по 1 ч. л. подрібненого в порошок сухого кореня.При цьому запивати його треба водою.
Народний рецепт
Багатоликий базилік
При грипі.Щодня тричі на день приймати по 3 краплі олії базиліка з медом.
При запаленні горла.Заварити в 250 мл окропу 4 ч. л. сушеного листя.Прокип'ятити 20 хвилин і остудити, профільтрувати.Теплим відваром полоскайте горло тричі на день.
При сечокам'яної хвороби.У 250 мл окропу покласти 2 ст. л. квіток базиліка.Ще раз довести до кипіння і відфільтрувати.Пити теплим.
При ангіні.Для полоскання горла: 1 ст. л. базиліка залити склянкою окропу.Дати настоятися 20 хвилин.
При отиті.У 500 мл окропу заварити 2 ст. л. сухого листя.На маленькому вогні довести до кипіння.Настояти 10 хвилин, профільтруйте.На хворе вухо покласти компрес на 1 годину.
При нетравленні шлунка і для апетиту.Залити склянкою окропу 1 ст. л. сухого листя.Після того як 10 хвилин відстоїться, відфільтрувати і віджати.Приймати по третині склянки тричі на день.