Взимку з шкірою просто біда.Вона дуже сильно сохне.Не розумію, в чому тут справа.Адже тип шкіри у мене нормальний, зазвичай вона не суха.І тільки з настанням холодів чомусь змінюється.Від чого це залежить?Марина, Саратов

Нічого незвичайного в описаній читачкою ситуації немає.Так буває досить часто.Сезонні коливання температури нерідко впливають на зміну типу шкіри.Причому це стосується як жінок, так і чоловіків — тільки в дещо меншій мірі.

Що відбувається

Людський організм універсальний.Він уміє пристосовуватися до різних кліматичних умов.І шкіра — не виняток.Її тип може змінюватися в залежності від того, яка на вулиці температура.Ось чому взимку нормальна шкіра нерідко стає сухою, жирна — нормальною, а суха — надто чутливою.

Шкіра намагається адаптуватися до сезонних перепадів температури.За це, зокрема, відповідають молекули-цитокіни.Саме вони сигналізують клітинам шкіри про необхідність збільшити товщину рогового шару, зменшити випаровування вологи — щоб, у кінцевому рахунку, зменшити зневоднення.А воно в холодний час — справжній бич для нашої шкіри.

Але не завжди команди цитокінів виконуються чітко.Шкіра із-за сухості, морозів і перепаду температур може втрачати здатність до відновлення — і тоді це призводить до її в'янення, появи зморшок.Різко сповільнюється швидкість оновлення клітин епідермісу.

Суттєво послаблює захисні функції і часто вельми несприятлива екологія навколишнього середовища.

Куди йде волога

Холод вимораживает з поверхні нашої шкіри водяні пари.Вона гиперокисляется; знижується активність сальних залоз, зменшується вміст жиру, який повинен охороняти її від висихання і появи тріщин, а також робити еластичною і м'якою.Недолік жиру руйнує гідроліпідний бар'єр і сушить шкіру.Цьому сприяють також проблеми з ендокринною системою, вік, неповноцінне харчування.

Шкідливо впливає велика різниця між позитивною температурою шкіри і негативною температурою повітря на вулиці.Особливо різко це позначається, коли ми виходимо з нагрітого приміщення.Спочатку шкіра активно віддає з верхніх шарів тепло і воду.Потім енергообмін робиться менш інтенсивним.З звуженням поверхневих судин волога йде в більш глибокі шари.Живлення клітин стає гірше, обмін речовин — повільніше, судини змінюють тонус, шкіра різко зневоднюється.Нехай не вводить вас в оману те обставина, що на морозі, наприклад, разрумяниваются щоки.Просто звужуються, як вже сказано, поверхневі судини, зате більш глибокі — розширюються.Адже вони повинні зігрівати шкіру теплою кров'ю.Інакше добром для неї це не скінчиться.Шкіра дуже чутлива до холоду навіть у тих людей, хто говорить, що «ніколи не мерзне»: на одному квадратному сантиметрі у неї від 6 до 23 відповідних рецепторів.

Продірявився щит

Суха шкіра часто робиться дратівливою.Вона може почати грубіти, свербіти, запалюватися, сильно лущитися, стає млявою і блідою (або, навпаки, червоніти).Захисні функції знижуються через авітамінозу, нестачі жирних кислот.Взимку суха шкіра більш схильна до впливів різних інфекцій.

Тривале перебування взимку в теплому приміщенні теж відіграє негативну роль.Повітря тут бракує вологи (оптимальний рівень — 70 відсотків).«Завдяки» осушающему впливу обігрівачів, центрального опалення її в два з гаком рази менше бажаного.

Порятунок «висихають»...

Які ж заходи вжити, щоб зменшити висихання шкіри?Частіше провітрюйте приміщення.Якщо є можливість, придбайте зволожувач повітря.Повісьте на батареї парового опалення мокрі рушники або простирадла.Можна поставити в кімнаті таз з водою.Добре, якщо ви тримаєте вдома рибок: акваріум — теж вихід з положення.

Не перебуваєте в прокурених приміщеннях: звужуючи кровоносні судини, нікотин не дозволяє шкірі отримувати в достатній кількості поживні речовини і кисень.

Налагодьте повноцінне харчування.Намагайтеся щодня з'їдати близько кілограма свіжих овочів і фруктів.У раціоні повинні бути присутніми сир, зелень, риба і м'ясо.Корисні продукти з вмістом вітамінів А (солодкий перець, яєчний жовток, печінка тріски, морква), С (шипшина, апельсини, помідори, грейпфрути), Е (олія, злаки, молоко).Їжте більше горіхів.Але не рекомендується налягати на смажене, шоколад, цукор і кофеїн напої.

Якщо лущиться шкіра

У цьому випадку можна приготувати таку маску для обличчя.Залийте двома склянками холодної води 2 ст. л. насіння льону.Варіть до кашоподібного стану.Процідіть гарячу слизову масу.Коли вона стане теплою, нанесіть на 20 хвилин на обличчя.Потім змийте теплою водою і змастіть обличчя кремом.

Щодня приймайте довгий душ (не гарячий і без миючих засобів).Після нього не варто насухо витиратися: просто, промокнитесь рушником — це затримає вологу.І відразу нанесіть на тіло зволожуючий крем або лосьйон (шановні чоловіки, рекомендую вам теж не соромитися і не нехтувати цим правилом).У косметичному кремі повинно міститися велика кількість воску, натуральних масел і жирних кислот.

Намагайтеся добре висипатися.Уві сні шкіра відпочиває, її клітини набагато краще регенеруються.Приплив до них поживних речовин і кисню поліпшить легкий масаж.