Весна-2012 видалася холодною і затяжною.Ми вже втомилися чекати тепла.Але воно все-таки настав, відповідно до кліматичної нормі, і принесло з собою (зокрема, в Москві) рідкісне явище — зелені хмари.При їх вигляді тривожно здригнулося серце у алергіків.Адже такий екзотичний колір хмари придбали через рослин, які з причини пізньої весни зацвіли (а точніше, «запилили») все відразу.

Підступи імунітету

Алергією на пилок рослин страждають близько 15% населення Росії, а в Москві і великих містах цей показник ще вище — 20%.Отже, з настанням весни п'ята частина наших співгромадян починає чхати, сякатися, терти очі і відчувати себе, м'яко кажучи, абияк.Чому так відбувається і головне — що робити?

Алергічні захворювання — це неадекватна реакція організму на фактори зовнішнього середовища.У нормі імунна система захищає організм, виробляючи антитіла, чиє завдання — нейтралізувати вторглися в організм чужорідні білки (так звані антигени).Але іноді імунна система перевищує свої повноваження і починає реагувати на нешкідливі речовини, як на небезпечні.Це призводить до запуску руйнівних реакцій гіперчутливості на різні фактори, зокрема, на пилок рослин.Першу скрипку у виникненні алергії на пилок (або, як називають медики, полінозу) відіграє спадковість: якщо у вас є ця проблема, ваші діти з 25% ймовірністю будуть реагувати на цвітіння, а якщо і другий батько теж алергік, ризик підвищується до 50%.

Знати ворога в обличчя

Для початку дві новини — хороша і погана.Погана: поліноз — це хронічне, що не підлягає повного виліковування захворювання, його симптоми повторюються щорічно.Він зустрічається у всіх вікових групах, але перші негаразди зі здоров'ям зазвичай починаються в дитячому або юнацькому віці.Хороша новина: небезпечна не будь-яка пилок, а тільки певного розміру — 20-50 мікрон.Її продукують в основному ветроопиляемі рослини.Так що з усього різноманіття вітчизняної флори небезпечні лише близько 30 видів.

Виділено кілька груп алергенних рослин і кілька періодів загострення полінозу: весняний, літній та ранній пізній літній, або літньо-осінній.Навесні порошать деревні рослини.Першими, в березні-квітні, зацвітає вільха, ліщина і береза.В кінці квітня настає черга верби, тополі, в'яза, ясена, клена.У травні — дуба, бузку, яблуні.Пилок злаків відкриває другий період — ранній літній.Злакові трави цвітуть з травня до кінця серпня.У другій половині травня починають порошити лисохвіст і тонконіг, в червні до них приєднуються тимофіївка, вівсяниця і їжака.У пізній літній період (серпень — вересень) цвітуть рослини з сімейства складноцвітих і лободових — полин, лобода, подорожник, щавель і кропива.До речі, тополиний пух, якого так бояться алергіки, сам по собі загострення захворювання не викликає.Просто коли починається тополина заметіль, зацвітають злаки і лугові трави, а пух переносить пилок.

Порятунок чхають — справа рук самих чхають

Концентрація пилку в повітрі пов'язана з температурою, атмосферним тиском, швидкістю вітру.У суху і теплу погоду рослини порошать інтенсивніше, і симптоми алергії посилюються.У холодні дні пилку викидається менше, але і період цвітіння рослин подовжується.Істотно знижується концентрація пилку в повітрі під час і відразу після дощу і в безвітряну погоду.Вранці (з 5 до 11 годин) інтенсивність пилення максимальна, до вечора вона знижується, а мінімальна — вночі.

На жаль, попередити загострення полінозу можна, лише виключивши контакт з алергеном.Тому оптимально в період загострення змінити кліматичну зону на ту, де цвітіння вже закінчився або ще не розпочався.

Ну а якщо це неможливо, потрібно постаратися максимально захистити себе від контакту з агресивним пилком: наглухо закрити у квартирі всі вікна і кватирки, або завісити їх вологою марлею або іншою тканиною і регулярно змочувати її і прати.Дуже ефективна щоденне вологе прибирання.І ще.Не сушіть білизну після прання на вулиці — на неї осідає пилок.

Відмовтеся від поїздок за місто, не виходьте на вулицю в жарку вітряну погоду, гуляйте тільки після дощу, в похмурі дні, коли пилок прибита до землі і краще — в сонцезахисних окулярах.Після прогулянки ретельно промивайте очі і ніс водою і відразу міняйте верхній одяг.Ну і, звичайно, користуйтеся антигістамінними препаратами, бажано останнього покоління — вони не викликають сонливості.Але пам'ятайте: ліки в даному випадку не лікують хворобу, а лише запобігають симптоми.

Біда не приходить одна

Рослини в межах одного сімейства близькі один до одного в еволюційному відношенні.Отже, якщо у вас розвивається алергія на одне, велика ймовірність, що ви будете реагувати і на інші.Така алергія називається перехресною.Відомі й «перехрещення» між різними колекціями: злаки — хрестоцвіті, злаки — лілейні, березові — зонтичні — складноцвіті, березові — розоцвіті.Тому кімнатні рослини, садові і польові квіти також можуть викликати загострення хвороби за рахунок перехресної алергії.До того ж у 9 з 10 пацієнтів, які страждають на поліноз, при обстеженні виявляється ще і перехресна харчова алергія.Тому в період загострення полінозу необхідно дотримуватися гіпоалергенну дієту.Тим, у кого алергія на пилок дерев, необхідно виключити з раціону яблука, горіхи, коньяк, вишню, черешню, абрикоси.Тим, хто «нерівно дихає» до злакових, зібрати кукурудзу, сою, арахіс, всі види хліба та продукти на його основі, зокрема, квас, горілку і пиво.Ну а тим, хто чутливий до пилку бур'янів, не варто вживати в їжу халву, соняшникова олія, насіння, баштанні культури, зелень, спеції, буряк і шпинат.На щастя, у випадку з овочами і фруктами їх алергени руйнуються при кулінарній обробці.

Корисно знати

Всім, що страждають на поліноз, не рекомендований мед (він містить до 10% пилку), а також слід з обережністю ставитися до гомеопатичних засобів, косметиці, куди входять витяжки з значущих рослин до фітотерапії.Наприклад, хворі з алергією на полин можуть бурхливо реагувати на календулу, ромашку, мати-й-мачуху; а ті, у кого реакція на пилок дерев, — на березові бруньки або вільхові шишки і т. п. І, на жаль, вам краще відмовитися від кімнатних квітів.