Під час роботи на садовій ділянці відчула сильний біль у коліні.Лікар в поліклініці направив на УЗД.Виявилося, що у мене пошкодження меніска.Невже тепер ця проблема залишиться на все життя?
Наталія Д., Липецьк

Найчастіше ця травма зустрічається у спортсменів та артистів балету.Однак не застраховані від неї і люди, далекі від професійного спорту і мистецтва.Наприклад, ті, хто активно працює навесні і влітку на дачних ділянках.Втім, «зірвати меніск» можна, не виходячи з дому, — при прибиранні квартири.Особливо це стосується літніх людей.У них пошкодження сприяють вікові зміни в колінному суглобі.

Словом, травма досить поширена.Причина її виникнення — надмірно висока навантаження на одиницю площі, яку меніск — хрящова прокладка між кістковими структурами в колінному суглобі — часом не витримує.До речі, це може статися не тільки при невдалому русі або сильному обертанні, але і при виконанні такої вправи, як присідання з обтяженням.Загрожує травмою меніска і тривале сидіння на корточках.Така поза властива рибалкам.

Які симптоми характерні для розриву меніска?Насамперед — відчуття клацання, як ніби в суглобі що?щось тріснуло.І звичайно, гостра біль, яка не дає можливості потерпілому нормально зігнути і розігнути ногу.Що робити, якщо таке сталося далеко від лікувального закладу, скажімо, в турпоході?В першу чергу ураженого суглобу необхідні спокій і холод, щоб зняти біль.

Іноді під впливом цих факторів вона дійсно проходить і не турбує навіть при ходьбі.Людині здається, що він просто підвернув ногу і все обійшлося.

Проте це враження оманливе: досить серйозної фізичної навантаження, і біль повернеться знову.Тобто патологічний процес, що почався в суглобі, розвивається.Отже, потрібно негайно звернутися до лікаря, щоб не запустити хворобу.Як поставити точний діагноз, якщо стався розрив меніска?Традиційний рентген і навіть комп'ютерний томограф в даному випадку лікарю не допоможуть, оскільки на відміну від переломів кісток пошкодження хряща вони просто «не побачать».У деяких випадках травму можна діагностувати за допомогою УЗД.

Якщо діагноз — розрив меніска — підтвердився, постає питання про вибір способу лікування.Воно буває консервативним і хірургічним.Перше, що включає, зокрема, фізіотерапію і лікувальну фізкультуру, спрямоване в основному на усунення симптомів хвороби і радикально проблему не вирішує.Тому при наявності загрози так званої блокади меніска і руйнування суглоба лікарі рекомендують хірургічне втручання.

Раніше операція була досить травматичною: в колінному суглобі робили великий розріз (іноді до 12 см) і порваний меніск часто видаляли повністю.При цьому відновлювальний період затягувався на кілька тижнів і нашкодити пацієнту чимало страждань.Сучасний — артроскопический метод позбавлений цих недоліків.Крім того, він дозволяє уникнути можливих післяопераційних ускладнень.

Головне достоїнство даної хірургічної методики в тому, що вона малотравматична.Тепер, для того щоб проникнути в порожнину колінного суглоба, хірурга не потрібно робити великий розріз.Цілком достатньо кількох проколів.Через них в порожнину вводяться микроинструменти і ендоскоп — спеціальний оптичний пристрій, за допомогою якого ведеться спостереження за операцією.Пошкоджена частина меніска зазвичай зшивається або, якщо її неможливо зберегти, видаляється.Термін перебування хворого в стаціонарі не перевищує 1-2 днів.Якщо його професія не пов'язана з підвищеними фізичними навантаженнями, то через тиждень можна виходити на роботу.

Як попередити травму меніска?Перш за все, треба тренувати колінний суглоб, щоб він справлявся з різними навантаженнями: велосипедні прогулянки, біг підтюпцем, плавання.А знайоме з дитинства вправа «велосипед» буде корисно і літнім людям: лежачи на спині, 3-5 хвилин обертайте ногами, імітуючи їзду на велосипеді.