До редакції надходять листи, в яких читачі просять розповісти про набряках.Чому вони виникають?Як проявляються?Які засоби народної медицини допомагають їх зняти?У цьому номері ми постараємося відповісти на ці питання.

Чому вони утворюються

Згідно з науковим визначенням, набряк — це надмірне накопичення рідини в тканинах.Відомо, що організм людини на 70% складається з води.Близько 2/3 її знаходиться всередині клітин, а 1/3 — в міжклітинному просторі.Збільшення об'єму рідини в міжклітинному просторі власне і призводить до утворення набряку, який найчастіше свідчить про наявність серйозних проблем зі здоров'ям.Наприклад, про серцевої недостатності, захворювання нирок, щитовидної залози, варикозної хвороби.До цього слід додати, що набряк поряд з болем, почервонінням і підвищенням температури є ознакою будь-якого запального процесу.

Які ж причини порушення відтоку і затримки рідини у тканинах, що сприяють виникненню набряків?Однією з них є підвищення тиску в найтонших кровоносних судинах — капілярах.Інша причина пов'язана з зменшенням вмісту в плазмі крові білків, особливо альбумінів.А це, в свою чергу, призводить до виходу рідини з кровоносного русла в тканини.Утворення набряків обумовлено також підвищенням проникності капілярів, розвивається внаслідок токсичного пошкодження, запального процесу або порушення нервової регуляції.

Розрізняють місцевий і загальний набряки.Перший «прив'язаний» до певного органу чи ділянки судинного русла.Він буває, наприклад, при захворюваннях лімфатичних судин або вен нижніх кінцівок, алергічному набряку обличчя.Що ж стосується загального набряку, то він супроводжується припухлістю тканин у всьому тілі і характерний для захворювань серця, нирок, шлунково-кишкового тракту.До речі, загальний набряк стає помітним при накопиченні в організмі трьох і більше літрів рідини найчастіше в результаті затримки нирками солі та води.

В залежності від недуги, що викликав набряки, проявляються вони по-різному.Так, запальні набряки найчастіше пов'язані із захворюваннями вен (флебітів або тромбофлебіт) і розвиваються зазвичай на нижніх кінцівках.При цьому нога червоніє і болить як у спокої, так і при дотику.Венозні набряки є наслідком варикозної хвороби, вони м'які на дотик, шкіра при дотику, тепла, з синюшним відтінком.Алергічні набряки щільні на дотик, супроводжуються свербінням і почервонінням, а іноді появою мелкоточечной висипки.

Особливо слід сказати про набряку Квінке, названому в честь вперше описав його німецького терапевта.З-за надмірної реакції організму на проникнення чужорідного речовини цей алергічний набряк розвивається дуже швидко і нерідко загрожує життю, якщо з'являється на обличчі і в області шиї.Справа в тому, що при цьому відбувається здавлювання гортані, голосових зв'язок, трахеї.А це загрожує ускладненням або повним припиненням надходження повітря в легені.Тобто людина може загинути від задухи, якщо йому негайно не надати медичну допомогу.

Тепер кілька слів про серцевих набряках.Зазвичай їх появі передує задишка.Виникають вони на тлі серцевої недостатності і розвиваються поступово: спочатку набряк з'являється на кісточках, а потім він може піднятися вгору, аж до стегна.Шкіра в зоні набряку блідо-синюшна, натягнута, холодна на дотик.Що ж стосується ниркових набряків, то вони м'які, тістоподібні, з'являються найчастіше на обличчі, причому з ранку.Шкіра в зоні набряку суха і бліда.Примітно, що ниркові набряки найчастіше «плаваючі», тобто швидко переміщуються при зміні положення тіла.

Набряки, що виникають на тлі різних недуг, нерідко зустрічаються і у дітей.Зокрема, у хлопців шкільного віку вони часто розвиваються на тлі важкого запалення нирок.Мова йде про гострому гломерулонефриті, ранньою ознакою якого є поява крові в сечі, із-за чого вона набуває червонуватий колір.Для цього захворювання характерні також підвищення артеріального тиску, набряки, розташовані переважно на обличчі.Причому починаються вони зазвичай з набрякання повік.

Що робити

Отже, поява набряків часто свідчить про наявні проблеми зі здоров'ям.Щоб з'ясувати їх причину, потрібно обов'язково звернутися до лікаря, який після огляду пацієнта направить його на дослідження.Для первинної діагностики потрібні аналізи крові, сечі, а також електрокардіограма.Грунтуючись на їх результати, лікар отримає уявлення про стан серця, наявності або відсутності загальних запальних змін в організмі.Якщо отриманих даних для постановки діагнозу буде недостатньо, пацієнта спрямують на подальше обстеження.

Коли діагноз встановлено, призначається лікування, яке в першу чергу спрямоване на терапію основного захворювання.Що стосується боротьби з набряками, то для цього застосовуються різні ліки, наприклад, сечогінні, протизапальні, протиалергічні.До речі, набряки не завжди є сигналом про патології.Наприклад, на обличчі вони можуть з'явитися в результаті перевтоми або недосипання, а на ногах — з-за втоми, скажімо, у людей, чия професія пов'язана з роботою стоячи.У таких випадках непогано допомагають засоби народної медицини.

Дієта і фізкультура

Людям, схильним до утворення набряків, важливо дотримуватися дієти.У чому вона полягає?

Насамперед слід обмежити споживання гострої і смаженої їжі, а також рідини, особливо перед сном.У меню повинні бути присутніми продукти, приготовані на пару, гречана та вівсяна каші, зелень (у першу чергу — петрушка), свіжі фрукти і овочі.Зменшення набряків сприяє зелений чай, а також баклажанна або кабачкова ікра, приготовані без солі з додаванням вареного, а потім прожареного лука.

Кращий засіб профілактики набряків — заняття фізичною культурою і спортом.Наприклад, плаванням, яке сприяє поліпшенню кровообігу і зміцненню судинної системи організму.Гарну дію надає масаж пальців рук і стоп.Крім того, загартувати судини і попередити появу набряків допомагають водні процедури, зокрема, контрастний душ.З цією метою змініть 5-6 разів гарячу воду на прохолодну і навпаки.При цьому дотримуйтесь основне правило загартовування, яке свідчить: звикати до холодної води треба поступово.

На закінчення слід ще раз підкреслити: сам по собі набряк не є захворюванням.Він може бути лише важливим симптомом, що сигналізує про наявність того чи іншої недуги.Тому при виникненні набряків будь-якого походження треба проконсультуватися у фахівця.

Народний рецепт

При набряках під очима рекомендується прикладати до цих місць протягом тижня тепле пюре з гарбуза і картоплі, змішане в рівних частинах.Тривалість щоденної процедури становить 5 хвилин.При набряках обличчя цілющий ефект надає маска з відвареного з шкіркою картоплі або сметани з кропом (одна чайна ложка подрібненого кропу на дві частини сметани).Ще один рецепт: натерти очищену сиру картоплину і через марлю віджати сік, яким можна змастити проблемні ділянки або прикладати до них змочену марлеву серветку.

При набряках ніг корисно пити відвар з лляного насіння: 4 чайні ложки насіння залити літром води і кип'ятити 15 хвилин.Потім процідити і приймати в теплому вигляді по 1/3 склянки 3 рази на день протягом 2-3 тижнів.Для смаку можна додавати в отриманий відвар трохи лимонного соку.А ось ще кілька порад.Не рекомендується носити взуття на дуже високих підборах.Протягом дня треба хоча б на 10-15 хвилин класти ноги на невелике піднесення, щоб сприяти відтоку рідини, а ввечері робити теплі ванночки з морською сіллю (одна столова ложка на літр води).