Молодшому брату поставили діагноз — атеросклероз.Хоча йому лише 35 років.Але хіба це не хвороба літніх людей?Я на чотири роки старша за брата, і тьфу-тьфу, нічого подібного у мене немає...
Валерій, Омськ
Відповідає лікар Наталія МАРАДУДИНА:
На жаль, атеросклероз молодшає.Медики давно помітили цю нехорошу тенденцію і б'ють на сполох.Раніше хвороба торкалася в основному жінок не молодше 60, а чоловіків старше 50-60 років.Тепер не так, і випадок з вашим братом — наочний тому приклад.
Атеросклероз — захворювання серйозне.Воно пов'язане з порушенням нервової і ендокринної регуляції ліпідного обміну.В результаті на стінках великих артерій скупчуються ліпіди, складні вуглеводи, кров'яні речовини, фіброзна тканина і кальцій.Це так звані атеросклеротичні бляшки.Зазвичай уражаються серце, нижні кінцівки і судини головного мозку.Шкідлива суміш жирів — зокрема, холестерину — таїть у собі смертельну для людини небезпеку.Під?перше, звужуються просвіти в судинах і, відповідно, підвищується тиск.По-друге, бляшка може відірватися.Потік крові здатний занести її в вузький для бляшки посудину, і вона його закупорить.У цьому випадку прилеглі тканини починають відмирати.Далі йдуть інсульти та інфаркти.
Люди, що страждають атеросклерозом, повинні суворо дотримуватися нормального режиму праці і відпочинку, а також спеціальних дієт.Треба скоротити споживання солі (максимум — 8 грамів на день).Але в першу чергу — зменшити загальну калорійність їжі, особливо за рахунок продуктів, що містять холестерин.Тваринні жири рекомендується частково замінити рослинними — частка останніх, багатих поліненасиченими жирними кислотами, має становити в раціоні мінімум третина.Для хворих атеросклерозом шкідливі кондитерські вироби, варення, мед та цукор.Зате корисні часник, морепродукти, фрукти, овочі і ягоди.
Стара істина: хворобу легше попередити, ніж лікувати.Справедлива вона і в нашому випадку.Тим, кому за 40, бажано раз на півроку-рік робити біохімічний аналіз крові, щоб визначити вміст у ній холестерину і тригліцеридів.Необхідно також вживати профілактичні заходи, що сприяють виведенню надлишків холестерину.Це робить печінку.Вона виробляє фосфоліпіди, завдяки яким великі частки холестерину дробляться на більш дрібні.Але якщо для синтезации фосфоліпідів не вистачає речовин або вітамінів, навіть хоча б одного з них — робота ускладнюється.Тому для профілактики корисно, зокрема, вживати пивні дріжджі — рецепт, перевірений часом.В них міститься більшість елементів, корисних для утворення фосфоліпідів: магній, цинк, хром, аскорбінова і фолієва кислоти, селен, пантотенат кальцію, вітаміни В1, В2, В6.
Дріжджі заповнюють дефіцит незамінних білків і жирів, активізують обмінні процеси.Тому вони корисні не тільки для профілактики атеросклерозу.Їх рекомендується приймати при радикуліті, хронічних інтоксикаціях, ожирінні і цукровому діабеті, інтенсивних психічних і фізичних навантаженнях, гнійничкових висипань, тривалому впливі радіації, хворобах органів травлення, після перенесених грипу, ангіни і стресів, а також страждаючим недокрів'ям.Застосовуються вони і в косметичних цілях.Наприклад — для поліпшення стану нігтів, волосся та шкіри.
Народний рецепт
Для профілактики і лікування атеросклерозу можна скористатися народними рецептами.
Кисле молоко і мед.Змішайте столову ложку кислого молока і столову ложку меду.Додайте 2 ч. л. порошку кориці.Приймати вранці і ввечері по 1 ч. л. протягом 15 днів.
Ріпчасту цибулю.Натріть 100 г цибулі.Засипте склянкою цукрового піску.Нехай далі суміш настоюється 3 дні.Приймати протягом місяця чотири рази на день по 1 ст. л. Сік ріпчастої цибулі можна також змішати в рівних частинах з медом і приймати 4 рази на день протягом місяця.Це засіб добре знижує вміст холестерину в крові.
Листя суниці.20 грамів подрібненого листя суниці залийте склянкою окропу і потім кип'ятіть 10 хвилин.Дайте 2 години настоятися, процідіть.Приймати тричі на день по 1 ст. л.
Корінь хрону.Натріть 250 г кореня хрону.Залийте 3 літрами окропу і потім прокип'ятіть ще 20 хвилин.Після охолодження процідити.Залийте в ємність (бажано скляну) і щільно закрийте.Протягом 3 тижнів приймайте тричі на день по півсклянки.Після тижневої перерви повторіть курс.
Коріння кульбаби.Подрібніть в порошок сухе коріння кульбаби.Приймайте протягом півроку по 1 ч. л. перед їжею.
Сік лимона і апельсина.Змішайте зі склянкою гарячої води свіжовичавлений сік 1 лимона і 1 апельсина.Вживайте перед сніданком.
Кора горобини.Залийте в 0,5 л води 200 г кори горобини.Довівши до кипіння, тримайте на маленькому вогні ще 2 години.Остудіть і процідіть.Пити за півгодини до їжі тричі на день по 1 ст. л. Зберігати в холодильнику.
Чайний гриб.8-добовий настій чайного гриба добре допомагає при атеросклерозі.Приймати його треба 4 рази на день за годину до їжі по половині склянки.
Росичка.Візьміть 1,5 ч. л. порошку з сухої трави росички.Наполягайте годину в двох склянках окропу.Процідіть.Прийом — тричі на день по 1 ст. л.