Подруга вмовляє мене почати дотримуватися дієти Аткінса.Вона і сама хоче дотримуватися її, але говорить, що однією нудно і сили волі не вистачить.Що порадите?Чи є у такої дієти протипоказання?

Валентина, Самара

Дієта Аткінса, нічого не скажеш, дійсно ефективна.Передбачає пріоритет протеїнів над вуглеводами, вона дозволяє схуднути за досить нетривалий час.Але!Незбалансована протеїнова дієта може негативно позначитися на здоров'ї.Нехай навіть і не відразу, а з плином часу.Тим не менш небезпека існує дуже серйозна — у вигляді інсульту або інфаркту.Про це ризик попереджають співробітники німецького Центру молекулярних досліджень.Вони ж рекомендують дотримуватися такого роду углевододефицитні дієти (вважаються агресивними) протягом лише нетривалого часу.Найбільше — від трьох до чотирьох тижнів.В іншому випадку можуть постраждати не тільки серце і мозок, але і печінка з нирками — не виключається їх патологія.

Що стосується серцево-судинної системи, то німці, які провели масштабне дослідження, заявляють: неполадки в ній виникають ледь не біля тридцяти з гаком відсотків представниць прекрасної статі, які вирішили відчути себе ще більш прекрасними з допомогою незбалансованих протеїнових дієт.