Цікаво, хто більше потребує уві сні — жінка чи чоловік?Ми з чоловіком часто сперечаємося з цього приводу.Він каже, що сон більше потрібен чоловікам, оскільки вони витрачають більше фізичних сил.

Галина, Ростов-на-Дону

Сон, зрозуміло, потрібен і чоловікам, і жінкам.Але більше все-таки — представницям слабкої статі.

Чоловіки повинні з цим змиритися.Інакше вранці їм доведеться бачити своїх подруг сердитими і сварливими.Крім того, якщо жінка недосипає, вона ризикує постраждати від серцево-судинних захворювань, отримати психологічний розлад, впасти в депресію і опинитися схильною невмотивованим спалахів гніву.Принаймні до такого висновку прийшли американські вчені.

Жінки повинні спати довше чоловіків в середньому від 30 хвилин до півтора годин.Так що, незважаючи на сучасну тенденцію до «зрівнювання» підлог, відмінності в них тим не менш позначаються: проти природи не підеш.

Більша, ніж у чоловіків, потреба у сні пояснюється тим, що у жінок вища нервова активність.А значить, щоб в жіночому організмі краще підтримувався правильний гормональний баланс, треба довше спати.