ДЛЯ ПАЦІЄНТІВ похилого віку і ослаблених тривалими захворюваннями особливо ефективно прогрівання нігтя.Корисна ця процедура і людям зі слабким кровообігом кінцівок у кінчиках пальців, у яких холодіють ноги і руки, бліднуть або нігті синіють.За допомогою прогрівання також можуть зніматися сильні болі.

Нігтьові пластини можуть бути прогріті з допомогою полинового сигари (можна придбати в крамницях здоров'я або магазинах східних товарів).Її встановлюють на такій відстані від нігтя, щоб відчувалося виражене, але переноситься тепло.При цьому виробляють або обертальні рухи навколо нігтя, або поперемінне наближення до нього сигари і видалення від нього.Прогрівання проводять до появи стабільного відчуття тепла в нігті.

Якщо полинових сигар не знайдеться, можна прогрівати ніготь під струменем гарячої води або розігрітого рослинного масла.В якості джерела тепла можна використовувати і фен.

Після прогрівання необхідно як можна довше зберегти тепло в місці лікування (як мінімум протягом двох годин).

Холодом на нігті впливають при підвищеній температурі тіла (наприклад, при грипі), кінцівок або окремого нігтя.Найпростіше — накласти на ніготь шматочок льоду.