Смакоти багато не буває, фото С. ХАЛЬЗОВА

Поєднаємо приємне з корисним

У МЕДИЦИНІ споконвіку застосовували метод очищення нирок і сечових шляхів від каменів і піску з допомогою кавуна.

Вся справа в сильних сечогінних властивості кавуна (в ньому не менше 80% води) та лужних з'єднаннях.Останні не дають випадаючим в сечі калійним, уратним, оксалатним та іншим солей формуватися в пісок або камені.А форсований кавуном діурез, добре промивающий сечові шляхи, виводить ці надлишки солі і сечової кислоти.

Але сечогінними властивостями цінність кавуна не обмежується.

Дефіцит магнію, необхідного для підтримки серцево-судинної системи, особливо відчувається в спеку, тому що він швидко виводиться з потом і великою кількістю споживаної рідини.Кавун магній заповнює — ось чому так приємно з'їсти шматочок м'якоті в спекотний день, що особливо корисно сердечникам, гіпертонікам, хворим атеро-склероз.Кавуновий сік по своїй структурі — та ж «жива» вода, яка знаходиться в клітинах нашого організму і регулює кислотно-лужну рівновагу.Це надзвичайно важливо при порушенні водно-сольового обміну у хворих нефритом та гломерулонефритом.Та й не тільки: комплекс містяться в м'якоті життєво важливих речовин робить її корисною при артритах, подагрі, гастритах, колітах, циститах, каменях у жовчному міхурі та інших недугах.

Як правильно провести лікування кавуном?

РЕКОМЕНДАЦІЇ фахівців: у сезон кавунів є їх якомога більше, до 2 кг в день.Оскільки це може зайняти час і місце іншої їжі, то можна спробувати і зовсім перейти на тиждень-другий на чисто кавунову дієту для очищення нирок і всього організму від шлаків.Технологія тут дуже проста — на зав-трак і обід (з приводу вечері буде особливу уточнення) є кавун.Якщо вже зовсім буде смоктати під ложечкою, то можна їсти його з чорним хлібом.(Хоча у кого нездоровий кишечник, таке поєднання може викликати здуття, тому їм кавунові порції потрібно нарощувати поступово, прислухаючись до відчуттів організму).

Найцікавіше відбувається в період з 17 до 19 год., коли настає пік активності нирок, тому потрібно допомогти їм таким чином.В означений час, краще раніше, сісти в теплу ванну, поставивши перед собою тацю з кавуном, і споживати його на вечерю, продовжуючи розслаблятися у воді після закінчення трапези ще протягом 40-60 хвилин.Тепло в поєднанні з сечогінними властивостями кавуна буде стимулювати виведення продуктів обміну, і пісок та інші шлаки кинуться з вас водоспадом.Звичайно, як не приваблива ця процедура, її бажано проводити у відпустці.Відмовившись від справ, а ще краще — і від своїх близьких.Віддалившись куди-небудь на дачу з ванною і обов'язково — з туалетом, бо велика частина вашого часу буде присвячена звільнення сечового міхура.

Ягідний аргумент

У М'ЯКОТІ кавуна містяться калій, кальцій, залізо, не кажучи вже про велику кількість глюкози, фруктози, вітамінів, клітковини і навіть білків.Він лідер серед ягід, фруктів і овочів за вмістом магнію.