Настільки тривале підвищення температури по—науковому називається субфебрилітетом і означає температуру вище 37 і нижче 38оС.
Головна причина підвищення температури — інфекції.Жар в цьому випадку має захисне значення.Тому не варто кидатися збивати температуру, якщо вона не вище 38оС.Це тільки зашкодить організму боротися з інфекцією.Але з інфекцією все зрозуміло — вилікували і добре.А якщо тижнями тримається 37,5?Зазвичай лікарі підозрюють приховану інфекцію і лікують серйозними ліками.
І тільки недавно вчені встановили: підвищена температура — не обов'язково ознака хронічної інфекції.Більше того, це взагалі не хвороба.А особливий стан організму, при якому нервова система дитини дає команду знизити віддачу тепла.У цьому відмінність від субфебрилітету інфекційної лихоманки — під час останньої підвищується теплоутворення.І друга відмінність — при субфебрилітет температура не піднімається вище 38оС.
Деякі можуть сказати: у дитини була нормальна температура, потім він захворів на грип, а жар так і тримається.Ось вже місяць.Тривалий субфебрилітет — це теплоневроз.Запустити його може що завгодно, в тому числі і інфекційне захворювання.Тривалим субфебрилітетом страждають 15% дітей.У більшості випадків відразу впадає в очі, що дитина стомлений, блідий, легко дратується, скаржиться на головні болі.Це й не дивно: щоб організму було добре, потрібна температура 36,6.Саме при ній всі органи працюють як треба.
Як перемогти власне тепло?
Оскільки підвищення температури, порушення діяльності нервової системи, то і починати лікування треба з створення максимально сприятливих умов для нервів і психіки дитини.Встановіть розумний правильний режим дня.На сон повинно відводитися не менше дев'яти годин.На прогулянки на свіжому повітрі — двачетире.Захистіть дитину від психотравмуючих ситуацій — реальних і телевізійних.Бойовиків і фільмів жахів не повинно бути.Не забороняйте дитині бігати і грати.Розвиток сили і витривалості зміцнить організм.Але слідкуйте, щоб під час командних ігор дитина не надто хвилювався і переживав.Шкода від цього може пересилити користь від загартовування.Якщо дитина ходить в школу, не просіть перевести його в групу для ослаблених дітей — це тільки зміцнить комплекс неповноцінності і «допоможе» теплоневрозу.
З усіх видів спорту переважно ті, що потребують тривалих і рівномірних навантажень: біг, лижі, плавання, туризм.Вони виробляють витривалість, зміцнюють нервову систему і підвищують імунітет.
Чи варто хвилюватися?
Навіть якщо немає ніяких нездужань, а є тільки підвищена температура, потурбуватися все—таки варто.З часом можуть з'явитися слабкість, схильність до неврозів.Порушується вироблення кори надниркових залоз і тому знижується стійкість проти стресів, погіршується обмін речовин.Дитина частіше і легше застуджується.
На тлі прийому ліків від температури можуть з'явитися алергічні реакції, гастрити, порушення згортання крові.Діагноз «тривалий субфебрилітет» ставиться, коли у дитини протягом двох тижнів тримається температура в межах 37-38оС, якщо обстеження не встановило, що у дитини є ознаки захворювань, для яких характерна температура (ревматизм, туберкульоз, тиреотоксикоз, інфекційний ендокардит).Дитина повинна відчувати себе непогано: ні втрати ваги, ні зниження рухової активності — всі аналізи показують, що відхилень немає.І нарешті, при підвищеній температурі частота пульсу нормальна.
Як загартовувати і в що одягати?
Одягайте дитину по погоді і пам'ятайте: він повинен швидко змінити свій туалет при необхідності.Скажімо — накинути капюшон або зняти куртку (якщо пригріє сонце).Ніякої синтетики — вона сприяє порушенню тепло — і вологообміну.
Допомогти може і загартовування.Його сенс — у тренуванні системи терморегуляції організму.Почніть з ножних ванн і обливань.
Правильно вимірюємо температуру
— Користуйтеся тільки ртутними термометрами.
— Вимірюйте температуру виключно в пахвовій западині.
— Не вимірюйте температуру відразу після того, як дитина прокинувся, поїв, побігав, понервував.
— Регулярно перевіряйте придатність термометра.Для цього використовуйте другий — контрольний.Поставте їх обидва в різні пахвові западини і порівняйте свідчення.
— Пам'ятайте: температура піддана добовим коливанням.Найнижча — вранці, висока — години в чотири—п'ять дня.Тому вимірювати температуру протягом доби потрібно кілька разів.