ОПТИМАЛЬНИМ для поповнення аскорбінки, особливо в зимово-весняний час, буде такий рецепт:

Взяти по 50 г подрібнених плодів шипшини, чорної смородини, горобини, калини.Змішати з 300 г меду і соком двох лимонів, витримати три дні в темному місці і вживати по 1 ст. л. до їди вранці і ввечері протягом двох місяців.

Для підтримання ритму серця підійде збір з п'яти частин ягід глоду і шипшини, трьох частин календули і безсмертника, по дві частини кореня валеріани і м'яти.П'ять столових ложок суміші подрібніть в кофемолці і 1/2 ч. л. порошку заварюйте замість чаю вранці і ввечері в склянці окропу.Через 10-15 хвилин напій готовий до вживання.

Добре позначається на роботі серця і збір з однієї частини квіток конвалії, двох частин трави собачої кропиви та кореня лепехи, трьох частин шишок хмелю і насіння кмину.Одну столову ложку суміші заливають у термосі 250 мл окропу.Через чотири години можна пити по 1/2 склянки настою з медом.Процедура виконується протягом трьох місяців.

Щоб підтримати скоротливу здатність міокарда, візьміть 1/2 ст. семиденного чайного гриба, додайте в нього 1/4 ст. соку калини, моркви і пийте вранці до їжі протягом півтора місяців.

Знижує холестерин в крові настій з п'яти частин листя суниці лісової, трьох частин кореневищ пирію повзучого, трави деревію і однієї частини коренів кульбаби.Суміш подрібнити у кавомолці і 1/2 ч. л. порошку заварити в термосі 300 мл окропу.Через дві години настій можна приймати по 1/4 склянки три рази в день до їжі протягом двох місяців.Але не більше — з-за можливої токсичної дії коренів кульбаби.

Для збереження достатнього рівня калію в крові частіше робіть салат з печеної картоплі в «мундирі», бананів, кураги, моркви, петрушки, заправлений нерафінованою соняшниковою олією.Пийте абрикосовий нектар.

Збір з однієї частини звіробою, двох частин деревію, кропиви собачої, трьох частин кропу і п'яти частин меліси має «очищує», заспокійливим і снодійним дією.Настій з нього приймається регулярно по 1/2 склянки два-три рази в день до їжі.

Бережіть себе і своє серце.