ПРОМИВАЕМСЯ.Рецептів відновити здоров'я після бурхливого застілля багато.Головне-не починати з чарки вина або пляшки пива, для деяких — це вірний шлях до заспіваю!Якщо є синдром переїдання, промийте шлунок «гастрономічних» способом.Випийте літр води з розведеним молоком або яйцем.Покладіть два пальці на корінь язика.І так кілька разів до чистих промивних вод.Потім гімнастика, холодний душ і прийом двох столових ложок поліфепан, розведеного в склянці молока.Розсіл, солона капуста, огірки не мають антитоксичну дію, а посилюють спрагу, змушуючи пити.Дійсно, пити треба якомога більше натуральних соків, молока, кефіру, кисляку.

Чай — каву?Відмовити!Не зловживайте гарячими чаєм та кавою.Пам'ятаєте, в чашці розчинної кави міститься до 100 мг чистого кофеїну, а в молотом — до 120.Добова доза кофеїну не повинна перевищувати 450 мг, тобто чотирьох чашок кави або міцного чаю.Інакше виникне кофеїнова інтоксикація.А з нею і збудження, головний біль, тремтіння рук, паніка, серцебиття, агресивність.

Добре підбадьорить чашка холодного зеленого чаю з розчиненими в ньому двома столовими ложками меду, соком одного лимона і 30 краплями настоянки заманихи або золотого кореня.

Чистимся.Настій з однієї столової ложки м'яти, календули, ромашки і подрібнених ягід глоду прочистить внутрішні органи і підтримає серце.Склянку теплого настою з половини столової ложки хвоща польового, ведмежих вушок, звіробою і материнки зжене набряки обличчя й зменшить мішки під очима.Грейпфрути, банани, ківі, лимони, чорно-злив, груші, горіхи допоможуть позбавитися від похмілля, як і чайна ложка нашатирного спирту на склянку води й таблетку цитрамону.Грейпфрути і ананаси до того ж чудові спалювачі жиру.З'їжте хоча б один на ніч.Ви не відчуєте голоду, і все непереваренное буде спалено, як в топці.

Лазні, сауни не рекомендуються гіпертонікам, астматикам та особам, які перенесли інсульт, а також тим, хто страждає порушеннями ритму серця і стенокардією в різних її варіантах.А помірний темп плавання припустимо.

Масажуємо.Крапку над верхньою губою протягом дня 2-3 хвилини за годинниковою стрілкою, точки на маківці, між брів і на скронях.

Вентилируем.Легені.Частіше і глибше дихайте.Вдихайте ароматичні олії полину, лаванди, м'яти, сосни.На носову хустку або грудочку вати капніть краплю обраного масла і вдихайте 5-6 разів на день по 1-2 хвилини.Маслом м'яти можна натерти вищевказані точки для масажу.