jlayague.wordpress.com

Що можна зробити для профілактики інсульту?

Галина Єремєєва, Саратов

— У цьому плані дуже корисний магній.Чим більше отримує її організм — тим менше ризик постраждати від ішемічного інсульту.Жінкам необхідно споживати в день близько трьохсот міліграмів даного мікроелемента, чоловікам?-на сто більше.Але при цьому треба знати, що біологічно активні добавки тут не допоможуть.Людині потрібні натуральні продукти.Багато цінного для людини магнію міститься, зокрема, у бобових культурах, недозрілих зелених овочах, сирих горіхах.