standartam.net

Нещодавно Я завагітніла.Скажіть, будь ласка, як треба харчуватися, перебуваючи в положенні?Адже тих калорій, яких мені було б достатньо для самої себе, тепер на двох може не вистачити.Чи означає це, що зараз слід їсти більше — щоб не обділити майбутньої дитини?

Ольга, Новосибірськ

Відповідає лікар Валентина АБДУГАЛИЕВА:

— Бажано, щоб у перші півроку вагітності раціон містив не понад 1940 калорій.Потім — приблизно на 200 більше.Як вважають медики Брістольського університету, які проводили спеціальні дослідження, цієї кількості цілком вистачить і самій жінці, і її майбутньому маляті.

Якщо почнете їсти «за двох» — ризикуєте набрати зайву вагу.А в подальшому це може призвести до ожиріння, яким супроводжують різні хвороби.