ІНТЕЛЕКТУАЛЬНИЙ ритм з періодом 32 дні керує пам'яттю, здатністю до навчання, розумовою активністю, ясністю мислення, фантазією.

Емоційний ритм тривалістю 27 днів і впливає на почуття, настрій, емоції, душевність, відчува-вительность до сприйняття світу і самих себе.

Період фізичного ритму складає 22 дні.Він регулює фізичну і сексуальну активність, силу, швидкість, координацію, опір хворобам, витривалість.

Найпростіший приклад ритмічності життєвих процесів — скорочення серд-ца і дихання.Наш інтелектуальний, емоційний, фізичний стан теж не є стабільним, а має періодичний (точніше, хвилеподібний) характер.Нижня точка такої хвилі називається мінімумом, а верхня — максимумом і триває один день.

Засновник теорії біоритмів Вільгельм Фліс так характеризував мінімуми: «У суцільному потоці субстанції людського буття існують певні природні злами — вхідні ворота для нового життя, хвороби чи смерті».Максимуми дають нам можливість усвідомити та реалізувати свої здібності і таланти.Це період напруженої роботи.

Інтелектуальний максимум дозволяє вирішити найскладніші питання і навіть створити щось нове.Емоційний максимум дає чутливості до повноти життя, душевний підйом, бажання діяти, творити, любити.Фізичний максимум: організм сповнений енергії, робота не стомлює, висока сексуальна активність.Періоди всіх біоритмів різні, по-цьому можуть збігатися три-чотири мінімуму і настають «чорні дні» або бувають світлі смуги, коли все вдається... Знання та врахування цих ритмів має велике значення як для здорової, так і хворої людини.

Збій природного ритму викликає стан десинхроноза, який багато в чому сприяє виникненню багатьох захворювань.Першими проявами десинхроноза зазвичай є підвищена стомлюваність, зниження працездатності, дратівливість, пригнічений стан.У кожного органу своя норма — біля серця, очей, суглобів.Що стосується опорно-рухового апарату, то днем фізіологічні процеси нашого організму спрямовані на використання біологічно активних речовин для усунення скутості і відчуття свободи руху.У нічний час біологічно активні речовини накопичуються в організмі для живлення та відновлення тканин суглобів.

Для своєчасного та ефективного лікування чи проведення профілактики різних захворювань дуже важливо знання методів введення спеціальних препаратів з урахуванням біоритмів.