www.eurosmi.ru

Скажіть, будь ласка, яку вагу можна піднімати дитині?Син (зараз він перейшов у п'ятий клас) скаржиться, що від підручників у нього болить спина.Є спеціально розраховані норми?

Валентина Сердюкова, Уфа

— Так, такі розрахунки дійсно існують.Вважається нормальним, коли загальна вага, який доводиться нести дитині, становить не більше десяти відсотків від його власної ваги.А бажано, щоб він був навіть менше.

В будь-якому іншому випадку, коли вага ранця або портфеля вище нормативної, дитина серйозно ризикує своїм здоров'ям.Причому не такий вже віддаленій перспективі.Зокрема, надмірна вага ноші призводить до викривлення хребта, сколіозу, грижі, зміщення міжхребцевих дисків.Проблеми поглиблюються, якщо школяр одягає рюкзак лише через одне плече — як нині це модно робити (свого роду форс — але виключно шкідливий).Справа в тому, що результатом можуть стати диспропорції структури тіла.Скажімо, одне плече (вже у дорослому віці раптом виявиться нижче іншого.

В результаті підняття великих, ніж належить, тяжкості у дітей виникають не тільки кісткові, але і м'язові порушення, болі в спині.Тому дуже важливо, щоб батьки школяра були уважні до того, яку вагу доводиться носити їхній дитині, — щоб уникнути ризику для здоров'я.