З 19 по 20 листопада Місяць буде перебувати в знаку Тельця.Стежимо за харчуванням!Легка дієта буде сприяти поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри.

Для цієї ж мети буде корисно виконати кілька вправ з арсеналу китайської медицини.

1.Щільно закриваємо рот, напружуємо м'язи шиї і голови, піднімаємо кінчик язика до верхнього неба, рахуємо до 10 і розслабляємося.Повторити 10 разів.

2.В рот беремо олівець і, витягнувши підборіддя, описуємо кола спочатку в одну, потім в іншу сторону.З 10 кіл.Вправу робимо повільно!

3.Руки зі зчепленими в замок пальцями кладемо на потилицю, несильно натискаємо на голову і проти цього тиску.8-10 повторів.

Для особи у цей період рекомендується маска з м'якоті хурми або горіхового молочка, яка готується наступним чином.Жменя фундука перемолоти в кавомолці, розвести теплим молоком до утворення кашки.Наносити на обличчя і шию на 15-20 хвилин.

У ці дні негативного впливу буде піддано горло.Приготуйте для полоскання часникову воду.Один зубчик часнику, розім'яти і розчинити в склянці гарячої води.Полоскати приємно теплим розчином.

21-23 листопада Місяць у Близнюках.Вразливими будуть легкі.Освоюємо ще кілька вправ китайської медицини.

1.Сцепляем пальці рук і робимо великими пальцями руху до себе — від себе.30 разів.

2.Однією рукою обхоплюємо зап'ястя іншої і трусить її.Потім міняємо руки.

3.Витягуємо руки вперед, піднімаємо кисті під прямим кутом і вільно кидаємо руки вниз.10 повторів.

24-25 листопада Місяць буде знаходитися в Раку.Менше п'ємо, не навантажуємо нирки.Вразливим у цей період буде шлунок.В залежності від виникаючих проблем пропонуємо два варіанти чаю.Проносний чай: 1 ст. л. суміші трав (кора крушини, кропива, деревій), взятих у рівних частинах, заливаємо склянкою окропу, наполягаємо 30 хвилин і пити по склянці на день.Терпкий чай: 1 ст. л. суміші взятих у рівних частинах плодів чорниці і черемхи заливаємо склянкою окропу, наполягаємо одну годину.П'ємо два рази в день по 1/2 склянки.Також корисним буде суп з коренем фенхелю.Вправи для цих днів наступні.

1.Круговими рухами розтираємо область попереку.Спочатку — долонями, потім — суглобами пальців рук.

2.Тримаючи руки над пупком, масажуємо нігтем великого пальця однієї руки середню точку між великим і вказівним пальцем іншої руки.При цьому вважаємо до 36.Те ж саме проробляємо іншою рукою.

3.Робимо двома руками ковзаюче «умивающее» рух по обличчю, натискаючи при цьому на кути рота, крила носа, перенісся, початок брів і далі — по лобі в сторони.

4.Проводимо пальцями обох рук по середині лоба до потилиці і «скидаємо» їх в сторони.Таким чином опрацьовуються активні точки, що відповідають за стан шлунково-кишкового тракту й імунної системи, що знаходяться в цей момент в напруженому стані.