Винна цивілізація

ДИВЕРТИКУЛИ зустрічаються в сечовому міхурі, сечоводах, сечівнику, позапечінкових жовчних протоках, а ще — у товстому кишечнику.Найчастіше — в лівій його частині, де розташовані сигмовидна і низхідна кишки: тут кишковий просвіт сам по собі мінімальний.

Виникнення дивертикулів фахівці пов'язують з дистрофічними змінами в м'язовій стінці кишки.У людей середнього віку дивертикули можуть з'являтися в силу природженої або набутої слабкості сполучної тканини, пов'язаної з порушенням синтезу колагену.

Без грубої клітковини і рослинних волокон калові маси стають твердими, а кишечник звужується.Тому для спорожнення прямої кишки потрібно більш високий тиск.Виникають запори — бич жителів економічно розвинених країн і головний провокатор дивертикулеза.

Кишка «дратується»

ВИДІЛЯЮТЬ три форми дивертикулярна хвороби товстої кишки: безсимптомні дивертикули (їх випадково знаходять при ірігоскопії або колоноскопії); неускладнена форма захворювання, коли вже є клінічні прояви; і дивертикулез з ускладненнями.

У неускладненого дивертикулеза особливих проявів немає — про нього говорять ознаки, характерні для синдрому подразненої товстої кишки: болі в животі без чіткої локалізації, але частіше в лівій нижній частині живота, запори або нестійкий стілець (зі зміною запорів і проносів), кишкова диспепсія (бурчання, здуття), дисбактеріоз з порушенням балансу кишкової мікрофлори.Біль частіше носить спастичний характер (спазми) і посилюється по мірі наповнення товстої кишки каловими масами.Після звільнення кишечника вона, як правило, слабшає, але може триматися і постійно.

Лікування

БЕЗСИМПТОМНИЙ дивертикулез зазвичай не потребує лікування.Основне завдання — регулювання стільця, що дозволяє попереджати утворення нових дивертикулів і запобігати ускладнення.

Першим засобом у боротьбі із запорами служить дієта, багата рослинною клітковиною.Дуже ефективно вживання пшеничних висівок, які здатні добре адсорбувати рідина в кількості, в 4 рази перевищує їх власну вагу.Тим самим збільшується об'єм калових мас, поліпшується моторика кишечника.А крім того, знижується внутрішньопорожнинне тиск, зменшуються болі і симптоми метеоризму.Ну і звичайно ж нормалізується стілець.

Пшеничні висівки можна розводити водою і вживати у вигляді «бовтанки», додавати в рідкі страви, каші.Прийом висівок поєднується з рясним питвом (1500 мл рідини на добу).Перші 2-3 дня їх приймають по 1 ч. л. 2 рази в день, далі кожні 2-3 дні доза збільшується на 1 ч. л. в день до появи нормального стільця.Потім кількість висівок повільно знижується до досягнення дози, що гарантує нормальний ритм спорожнення кишечника (1 раз на день або у 2 дні).Таким чином висівки можна застосовувати тривало.

Для лікування і профілактики дивертикулеза і його головного помічника — закрепів — в раціоні харчування щодня має бути 30-35 г клітковини.Щоб забезпечити таку кількість крім прийому висівок візьміть за правило їсти хліб з борошна грубого помелу, а не білий хліб.Вживайте більше рослинної їжі.Замість фруктових соків — свіжі фрукти.Не зчищайте шкірку з яблук, персиків і груш, коли робите з них начинку для пирогів, компоти.Частіше готуйте страви з квасолі, гороху, інших бобових; додавайте в супи ячмінь, перловку і інші крупи.

Якщо ви не звикли до такого раціону, переходьте на нього поступово, протягом 6-8 тижнів.У перші тижні можуть з'явитися здуття і газоутворення.У людей з дивертикулами при прийомі висівок можливі болі в животі.Треба перечекати їх — неприємні явища повинні пройти.В крайньому випадку, можна протягом декількох днів приймати но-шпу або лікарські рослини, знімають спазми, — настої м'яти, меліси, насіння кропу, фенхелю.

Пийте багато рідини.Фахівці радять випивати 6-8 склянок води в день.Рідина — важливий партнер в боротьбі із запорами.

Виконуйте вправи, що тренують м'язи черевного преса, попереку, стегон.Вони служать одночасно хорошим масажем внутрішнім органам, стимулюють мускулатуру кишечника.Дуже корисні йогівські вправи, що тренують сфінктери прямої кишки, сечоводу, низ живота.

Добре пережовуйте насіння.Горіхи і пластівці, містять насіння або інші тверді частинки, у людей з дивертикульозом можуть застрягти в «кишеньках» кишки і викликати запалення.Тому хворим краще утримуватися від продуктів, що містять насіння, а здоровим потрібно дуже ретельно пережовувати їх.

Кава, шоколад, міцний чай, кола можуть дратувати хворий кишечник.