«У природи немає поганої погоди ...», а від себе додам і пір року. Інше питання, що відповідно до пори року повинна бути не тільки одяг, але і адресність ставлення до нього. Маються на увазі і раціон харчування, і деякі поведінкові реакції, застосування яких вчасно і до місця в значній мірі адаптує вас до настали і незворотних змін погоди.
Відразу ж зазначу, що великого відсотка людей властива метеозалежність, але проявляється вона по-різному і в різному віці. Принципово повертаємося до вже не раз обумовленим питання про те, що з певного віку у людини повинен бути свій лікар, який в залежності від його індивідуальних характеристик дасть конкретні рекомендації, що полегшують або виключають негативний вплив на здоров'я.
Тепер про осінньої депресії. В першу чергу, осіння вона або весняна - це депресія, і цей стан в кроці від тих значних і дуже негативних наслідків для людського організму, таких як невроз. В організмі все одно. Його психоемоційний фон залежить від дуже багатьох зовнішніх і внутрішніх реакцій і проявів, і депресія сумарно є велика кількість негативних факторів, які превалюють в конкретний період життя.
Хороший сон, хороша погода, оптимістичний настрій - це фактори, які завжди повинні переважати над деякими негативними впливами, постійно присутніми в нашому щоденному житті. Якщо негатив запанував, то він не тільки від зміни погоди і настала осені, а від суми факторів, які людина вчасно не компенсував позитивом, і, склавшись, вони возо-бладает, привівши до депресії.
Тріада, якої характеризується депресія: зниження настрою, втрата радості і пессимистичность мислення, повинна бути компенсована часом простими радощами життя з урахуванням тієї мудрості, що всі досягнення в житті за рахунок здоров'я можна характеризувати словами: «О, боже мій, сумний мій доля, яким я крихким щастям опанував ... »- бо здоров'я - основа можливого щастя.
Є стадії захворювання, коли, відчувши депресивний фон, ви можете самі себе вивести з нього шляхом дрібних радостей: здійсненням покупок, заняттями спортом, запрошенням гостей або походом в гості, зміною обстановки - кожен по-своєму ... Але, якщо ви відчуваєте, що фон настрою не змінюється, не піддавайте себе небезпеки залучення в небезпечну гаму неврозів. Це дійсно дуже небезпечно, депресія може імітувати фон будь-якого захворювання, і чим раніше почати лікування, тим краще прогноз. Ці розхожі слова можу говорити твердо, бо у великому відсотку випадків неврози імітують серцеві захворювання, і боротися з ними дуже складно. Це схоже на пошук чорної кішки в темній кімнаті, коли її там немає. Діагноз неврозу для лікаря нескладний, але лікування складне з невизначеним прогнозом.
Будьте пильні до самих себе і будьте здорові!