Травма для активіста

За твердженням лікарів, найбільш травмонебезпечним літнім місяцем вважається липень.Число розтягувань, ударів, подряпин, вивихів і переломів (найчастіше через падіння з висоти) в цю пору зашкалює.Особливо страждають любителі активно проводити час на повітрі (волейбол, теніс, велосипед, ролики, скелелазіння тощо).Фахівці закликають не нехтувати навіть найдрібнішими на перший погляд травмами — банальний забій або вивих згодом може виявитися куди більш серйозною проблемою.Тому якщо ви відчуваєте біль, дискомфорт, обмеження рухливості — неодмінно зверніться до лікаря.Але до лікарського огляду надати першу допомогу буде зовсім незайвим.Так, при сильних ударах, щоб запобігти збільшення припухлості (гематоми), до хворого місця як можна швидше потрібно прикласти щось холодне (пакет з льодом, пляшку холодної води).Якщо ви розтягнули зв'язки (найчастіше страждає голеностоп), першим ділом вам потрібно зафіксувати потерпілий суглоб за допомогою еластичного бинта або тугої пов'язки.

Садна і порізи в перші години необхідно обробити 3%-ним розчином перекису водню, йод.Якщо під рукою не виявилося антисептика, акуратно промийте поріз простий теплою водою (можна з додаванням марганцівки).Сприяють швидкому загоєнню ранок листя подорожника, суниці, трава чистотілу.Добре лікує гнійні рани і порізи алое.Розріжте лист алое і докладе одну з половинок розрізом до рани.Через 5-6 годин пошкоджене місце почне затягуватися.

Сильний вивих або перелом дадуть про себе знати різким болем, порушенням нормальної роботи кінцівки, зміною довжини кінцівки, припухлістю і крововиливом у місці перелому.У цьому випадку на хворе місце треба накласти фіксуючу пов'язку за допомогою бинта (фіксуються два сусідніх суглоба).Для цього використовуйте дощечки, палиці, складений в декілька шарів твердий картон з прокладками з вати.

Напад зі спини

Не відстають від недбайливих активістів і трудяги-дачники.Їх найчастіше, крім дрібних травм підстерігають радикуліти, поперекові остеохондрози та термічні опіки.Якщо вас мучить остеохондроз або, простіше кажучи, «простріл», як можна швидше змастіть поперек зігріває знеболюючою маззю.При нападах радикуліту закутайте хворе місце (поперек, шию) вовняною хусткою, шарфом.Після цього ляжте на спину, піднявши зігнуті ноги на подушки або згорнуті ковдри.У такому положенні розслабляються великі м'язи хребта.Постіль повинна бути рівною і твердою.Щоб заспокоїти поперекові болі, замість аптечних мазей можна використовувати компреси, приготовлені в домашніх умовах: чорну редьку натерти на тертці і намазати тонким шаром на бавовняну або лляне рушник.Прикривши шар рушником, накласти його на хворе місце, зверху кальки і зав'язати чим-небудь теплим.Тримати компрес, поки вистачить терпіння.Повторювати 2-3 рази протягом дня.

Опіковий центр

На дачній ділянці влітку підвищується ризик термічних опіків.Якщо неприємність сталася, в перші хвилини обпечене місце треба обов'язково охолодити (чим раніше це зробити, тим менше буде глибина опіку), потім сбризнуть спеціальним болезаспокійливу антибактеріальним спреєм, створює захисну плівку на шкірі — заздалегідь подбайте, щоб це засіб було у вашій аптечці.Якщо опік почав «пузиритися», накладіть на нього вільну стерильну пов'язку.Розкривати пухирі не можна — це може призвести до інфікування обпеченої поверхні.

Крилата загроза

Ще одна поширена річна «біда» — укуси комах.Як з ними боротися?Ні в якому разі не розчісуйте укуси, особливо мошок, гедзів і ос — їх атаки вважаються найбільш токсичними.Для зменшення болю, свербежу, почервоніння прикладіть до вкушеного місцем змочений в одеколоні або аптечному трав'яному бальзамі хустку.Незайвим буде обробити болючу ділянку нашатирним спиртом, розведеним водою 1:5, або розчином питної соди (0,5 ч. л. на склянку води).Зняти свербіж і біль допоможуть також сік календули, петрушки, цибулі-порею або ріпчастої цибулі (потріть ними місце укусу).Щоб скоріше вигнати з організму отруту комах, пийте більше води.Якщо укуси викликали алергічні реакції, обов'язково прийміть антигістамінний препарат.